Araure.- ¿Qué pasa internamente cuando bailamos en grupo? Hay estudios que revelan su poder transformador porque tiene impacto en el cerebro. Al bailar improvisamos, y se ha comprobado en la educación y en el sector empresarial, que la forma de mover tu cuerpo, influencia la composición hormonal y genética. Haciedo las cosas diferente, después, sentimos que podemos pensar diferente, y resolver problemas.
Nuestra invitada de hoy Oriana Cristina García Ramones, es instructora de zumba, una de las técnicas más populares, en Acarigua- Araure, para ejercitarse, salir de la rutina y divertirse, a la vez, es además, especialista en otras técnicas físicas como; strong nation, circl mobility y zumba kids.
Todos estos sistemas los amo, cada uno va enfocado en algo. Hay para todos los gustos y estas clases nutren mi alma, somos como una familia en cada grupo. Es esa red de apoyo que siempre necesitas, expresó.
Para Oriana, el baile comenzó como un hobby que le apasionaba, y fue afortunada cuando tuvo una oportunidad para asumir un grupo, se atrevió, se formó y actualmente tiene su propia sala,
(@ikigaifitnessceter) y seguidores que la acompañan donde quiera que vaya a poner a todo el mundo en movimiento, ofreciendo alegría no solo para sus cuerpos, sino también para sus corazones.
Pero no siempre fue así, Oriana pasó por una etapa depresiva profunda, de la que salió airosa ¡y esa, es la historia que ha querido contar!
Soy rockera
Aunque nació en Barquisimeto ha sido en Acarigua donde creció, estudio y ha estado toda su vida.
Los recuerdos de mi niñez son felices con paseos en bicicleta junto a mis hermanos, inventar bailes con mi hermana y mi juventud de rockera jajaja ¡aún lo soy!, expresó.
Forma parte de una familia amorosa y unida, hija de la diseñadora Gloria Ramones y su esposo Ricardo García, ya fallecido, y que hoy 15 de septiembre, estaría de cumpleaños.
Todo el mundo tiene etapas de tristeza, normales en cada ser humano, y si hemos tenido una etapa difícil, es natural sentirse mal. Por eso no siempre podemos identificar cuando ésta situación, ha pasado a ser una crisis depresiva.
Comenzó en el 2021. Solo después de un tiempo logré ser consciente de por qué apareció: habia carencias internas yo quería vivir en un matrimonio bonito, formar un hogar y querer eso con desesperación me pudo llevar a la depresión. Es consecuencia de heridas no sanadas, y una persona apareció en mi vida, para de alguna manera detonar eso y empeorar la situación», relató
Contarlo parece fácil, pero no lo es, mucho menos reconocerlo, acudir por ayuda y ser diagnosticada.
¡No lo admites! Mi familia me obligó a ir a consulta. Hasta a mi casa -en medio de una crisis- fue a visitarme un día mi psicólogo, no es fácil, hasta que ya no sabes que hacer contigo y ese dolor que sientes que no sabes controlar. Solo quieres que te ayuden. Por fortuna, tengo a mi familia, gente que me quiere de verdad y conté con profesionales que me ayudaron a superarlo», explicó
El dolor
No paraba de llorar, me sentía poca cosa, sentía que no era suficiente para nadie ni siquiera para mi hijo Víctor Ricardo. Decía que no merecía una mamá que no pudiera ser fuerte. Quería, no sentir más dolor y no ver a mi familia sufrir, quería desaparecer, pues, ¡sentía que era lo mejor para todos!
Hoy en día Oriana puede hablar sobre el tema sin miedo a ser juzgada, consciente de que es más común de lo que muchos admiten, y sobre todo que desde su experiencia, puede brindar apoyo.
La familia es vital
Lo verdaderamente importante, destacó Oriana, es buscar ayuda profesional, creando red de apoyo con gente que verdaderamente te quiera.
Con su mamá Gloria Ramones
El apoyo de la familia es esencial y sin su mamá y su hermano, hubiera sido imposible, «hasta un tío que tenía mucho sin ver, porque vive en su finca, fue a quedarse conmigo un día. Sin mi familia no creo que lo hubiera superado. La situación te obliga a aceptar ayuda cuando realmente tocas fondo».
Aceptarlo íntimamente es una cosa, y hablar del tema públicamente, es otra. Por eso le preguntamos por qué aceptó decirlo abiertamente.
¡Wow! Primero por protección a mi imagen, hay personas que querían de alguna manera perjudicarme con esto y segundo porque siento que desde mi historia puedo ayudar a otros, no hay que sentir ni temor ni vergüenza. Estar en depresión, tener ansiedad y todo eso, es una enfermedad, pero tiene cura.
No fue de la noche a la mañana que logré hablar de esto, fue un trabajo arduo en mí, para poder hablarlo con total libertad.
«Quiero ayudar»
Su sueño, a partir de esa experiencia, es crear una red de apoyo, es uno de sus planes a futuro, en esa tónica, éste mes quiso unirse con el maravilloso grupo de Psicocrearte, con el fin de llevar a cabo una carrera, para concientizar a las personas sobre la depresión y sus consecuencias.
Bailar, bailar y bailar
Oriana comenzó a bailar zumba en el 2016. Estaba muy triste por la pérdida de su papá y fue el baile lo que la rescató.
Siempre amó bailar y estaba en todos los actos del colegio, pero por diferentes razones, sus padres nunca la pudieron inscribir en ninguna academia. Y aún así
yo no decidí, me vi obligada -dijo con humor- y hoy en día lo agradezco muchísimo.
Y siguió formándose, creciendo y ampliando su proyecto de vida. Y al preguntarle por qué, si quería relajarse no escogió otra técnica, como la meditación o el yoga.
Soy muy eléctrica. Soy instructora de circl mobility que tiene algo de yoga eso me hace calmar un poco, porque hacer pausas, también es importante. Toda esa actividad mejoró mi apariencia física, mi salud mental, y logré algo que siempre soñé ¡bailar y enseñar!
Con mis alumnas en clase Zunba
Por supuesto, aclara, que sin decisión no hay enfoque, y sin este no hay logros. Ella es muy decidida y cuando quiere algo, trabaja enfocada en ese objetivo.
¡Disfrutar, bailar y compartir, eso es lo importante! (CNP: 16.100)
