El covid fue el catalizador. Y cinco años después de una de las peores pandemias registradas, estadísticas y expertos apuntan que el confinamiento impulsó una revolución silenciosa en los hábitos de salud de las personas en los cinco continentes. Una revolución comandada por las fitness apps.
Restringir la movilidad y acceso a gimnasios obligó a muchos a buscar alternativas para mantener el cuerpo activo. En este contexto las aplicaciones de entrenamiento encontraron su gran oportunidad. Lo que antes era una tendencia en ascenso, se convirtió entonces en una necesidad.
Según estadísticas de RunRepeat (herramienta que comprende, estudia y desglosa este tipo de aplicaciones, el sector y sus tendencias), el mercado global de las fitness apps alcanzará los 20,76 mil millones de dólares para 2028.
Se prevé, además, que crezca a una tasa anual de 21,4%, impulsado por la creciente demanda de rastreadores de actividad física y dispositivos portátiles.
Actualmente, apunta, la industria tiene un valor de 5,85 mil millones de dólares, lo que representa un aumento de casi 70% con respecto a los niveles previos a la pandemia: 2,87 mil millones de dólares en 2019. Se espera que tenga un valor de 20,76 mil millones de dólares para 2028, creciendo a una tasa de 23,5% anual.
Pero, ¿realmente funcionan? Respuesta rápida: sí y no. En gran medida, el éxito depende del compromiso y constancia que tenga la persona para alcanzar los objetivos planteados. No es solo descargarlas, es usarlas.
Las fitness apps más populares
Para 2024, el Foro Económico Mundial reportó más de 90 millones de usuarios de aplicaciones de fitness. Entre tanto, las descargas de las 35 apps más populares en enero de cada año han crecido 504,45%.
Los usuarios activos diarios crecieron en países como India, 84%, también en Medio Oriente y Norte de África, 28%, Asia-Pacífico, 24%, Europa, 11%, y América, 8%.
Las descargas crecieron 46% durante y después de la pandemia. India de nuevo en primer lugar con 157% (58 millones de nuevos usuarios activos); Medio Oriente y Norte de África, con 55%, Asia-Pacífico, 47%; Europa, 25%; América con 21%, y el resto del mundo, 43%.
Millones de personas alrededor del mundo descargaron estas apps buscando rutinas de ejercicio personalizadas, clases en vivo y seguimiento de sus avances. La pandemia aceleró este crecimiento exponencial, demostrando que el futuro del fitness es cada vez más digital y accesible desde la comodidad del hogar.
Entre los beneficios de las fitness apps destacan la versatilidad para entrenar dentro y fuera de casa, son fáciles de instalar y claras en sus instrucciones; tienen un plan de entrenamiento personalizado y una guía alimenticia variada; brindan apoyo, resuelven algunas dudas y ofrecen planes de prueba para enamorar a los interesados en la plataforma. Porque tienen un costo.
¿Qué opinan de las fitness apps los expertos?
Los entrenadores coinciden: ayudan, pero una experiencia virtual no puede sustituir la presencial.
Anthony Pacheco, entrenador personal y parte del staff de profesionales de la cadena Gold’s Gym Venezuela, lo reafirma.
Con 20 años en el mundo del deporte, también es profesor de Educación Física con posgrado en Educación y Dietética aplicada al deporte, y coincide con gran número de expertos en que una aplicación jamás debe verse como la única herramienta en la cual depositar toda la confianza para alcanzar metas y objetivos.
“Cada día vemos que las personas están más motivadas al entrenamiento físico. Claro ejemplo de esto es el auge y la popularidad que se han ganado a lo largo de este tiempo estas aplicaciones. Sin embargo, es importante tener claro que no son un sustituto del trabajo que hace un entrenador personal capacitado. El interesado siempre necesitará de alguien que lo evalúe, corrija la técnica de sus movimientos, saber si tiene lesiones o capacidades limitantes y predominantes, entre muchas otras cosas. Con base en todo lo señalado se hace una programación adecuada de entrenamiento”.
Afirma que existe un principio básico en el mundo fitness: la individualidad. Ninguna persona es igual a otra, por lo tanto, es muy difícil que una app pueda individualizar el entrenamiento. Hay que hacer evaluaciones pertinentes y, de ser necesario, estudios médicos.
¿Pero por qué las personas siguen depositando su confianza en apps? Por desconocimiento, acota Pacheco. “No asumen la importancia de contar con buenos profesionales en este ámbito. No se puede ir a ciegas. Un entrenador no es solo un motivador, está ahí para educar y acompañar en el camino. En parte, también se debe a tanta publicidad engañosa a través de Internet y las redes sociales. Eso tampoco ayuda”.
Reitera la importancia de entender qué pasa con los factores de riesgo como cardiopatías, obesidad, hipertensión o glicemia. “Los trabajos de alta intensidad en personas con dichos padecimientos no deberían hacerse y eso no necesariamente lo explica una aplicación”.
Comenta que sí las ha usado, pero como herramienta de apoyo. “Se pueden armar programas con ellas y hacer sesiones de entrenamiento, pero siempre el entrenador es el que decide qué hacer y cómo, no la inteligencia artificial”.
El Nacional
