Acarigua.- Para la psicólogo integrativa, Rosmary Chirinos, tener una visión clara sobre los objetivos de nuevo año ayudan a cumplirlos, por lo que recomienda «visualizar el 2025 de forma creativa y poner fe con acción”.
Chirinos afirmó que la lista de los deseos, la carta al Niño Jesús, el mapa de los sueños e, incluso, las uvas del tiempo y los 12 deseos, entre tantas otras creencias, forman parte de las tradiciones navideñas que, con el tiempo, han evolucionado con técnicas y herramientas de crecimiento personal, que le dan forma, estilo y sentido.
Dijo que desde el 2017 viene aplicando una poderosa estrategia que le ha brindado buenos resultados, con testimonios satisfactorios: el «vision board», una técnica de visualización gráfica que permite conectar con los sueños y metas.
“Es un tablero o collage de imágenes que proyectan de forma creativa las metas, permitiendo conectar, visualizar de forma consciente la vida que quieres y eliges vivir, además que conjuga la manifestaciones en positivo, con frases, pensamientos e intenciones de tus metas”, señaló.
El objetivo de esta práctica es organizar ideas y darle claridad a la mente: “conectar con la esencia de tus sueños y ese propósito del año, darle forma, vida y color a cada uno de los sueños, convirtiéndolo en una meta u objetivo, dándole fecha, lugar, tiempo y alcance», expresó.
Rosmary Chirinos, psicólogo integrativa
Indicó que es una de las técnicas más poderosas que ha conocido, ya que «con su práctica nos permite conectar con nuestra visión de vida, con intencionalidad».
Chirinos creó en este 2024 su propia vision board «Conectando en positivo con nuestro 2025» y tiene una primera edición “Queen Box”, que es una caja de «amor y gratitud», donde comparte siete recetas de abundancia para el crecimiento personal, con intención y acción.
Asimismo, compartió unos sencillos pasos para lograr un año nuevo de metas cumplidas:
- Descubrir y conectar con la esencia (IKIGAI)
- Realizar una lista de intenciones, plan de acción y agradecer a diario.
- Ser creativo al realizar un tablero con color, imágenes y frases que tengan identidad propia.
- Conectar en positivo pensamientos afirmativos, vibrando y conjugando con tu yo del futuro. «Fe con acción».
- Conocer y tener activadores que permitan mantener conexión y enfoque en tiempo presente y real, es decir, disciplina.
- Colgar tablero en ese lugar especial para visualizarlo de forma consciente y constante.
- Crear lista de nuevos hábitos, para la mejora continua. «Lograr la vida que hoy eliges vivir» (Kaisen).
Dijo que lo ideal es tener el plan antes del 1ero. de enero para que se pueda cumplir en los próximos 365 días, aunque destacó que cualquier momento para iniciar, es válido. (CNP.13.114)
